U zdravom tijelu zdrav duh.
Yoga Retreat s uključenim radionicama zdrave prehrane na otoku Krku.
Smjestili smo ovaj retreat na naš najveći otok koji pruža niz mogućnosti u prirodnim ljepotama. Prekrasne skrovite uvale, dugačke šetnice, pitoreskni stari zaseoci smješteni na samim obalama mora i stijenama, savršena su destinacija za jedan aktivni odmor na kojem je u fokusu rad na sebi kao i bijeg od stresa i burnout-a.
Ovaj retreat savršan je način za ponovno punjenje baterija, povezivanje s drugim ljudima i istraživanje skrivenih prirodnih ljepota u kombinacijom s organiziranim aktivnostima u prirodi, prakticiranje različitih stilova yoge i drugim tečajevima koje možete isprobati u kombinaciji s hiking turama i nezaobilaznom pravilnom prehranom prilagođenom vašim potrebama.
Sve planirane aktivnosti koje smo osmislili za vas bazirane su na holističkom pristupu, fokusirajući se na međusobnu povezanost uma, tijela i duha. Retreat nudi niz aktivnosti osmišljenih za svaki aspekt vašeg zdravstvenog blagostanja. Od tečajeva yoge i meditacije, tehnika disanja do istraživanja planinarskih staza i uživanja morskim aktivnostima u Malinska Green Apartments 4* nudimo za svakoga ponešto.
Aktivnosti koje vas očekuju:
- Pješačke ture u prekrasnom okruženju kroz šume ili planinskim stazama otkrivajući prirodu
- Uživanje u satovima yoge i drugim tečajevima na samoj obali mora s prekrasnim pogledom na pučinu. Doživite izlazak i zalazak sunca na potpuno drugačiji način
- Nahranite svoje tijelo i dušu zdravom, ukusnom hranom, sudjelujte u pripremi
- Radionice pravilne prehrane i utjecaja hrane na naše zdravlje
- Isprobajte hladnu kupku u ranu zoru u skrovitoj morskoj uvali
- Iskušajte se u SUP aktivnostima ili se opuštajte u jednoj od skrovitih uvala
- Večernja druženja rezervirana su za različite društvene aktivnosti i natjecanja
Uključeno u cijenu našeg ekskluzivnog paketa aranžmana:
- smještaj: 4 noćenja u prekrasnim Malinska Green Apartments 4*, gdje će vam svako jutro biti poslužen ukusan doručak
- boravišna pristojba
- ručak i snack: Osigurali smo vam 4 ukusna ručka, večere i snack tijekom vašeg boravka kako biste imali dovoljno energije za istraživanje i uživanje u svim aktivnostima koje smo pripremili za vas
- yoga i programi za opuštanje: Započnite svaki dan ranojutarnji satom yoge. Završimo dan sa opuštajućom yogom, pripremimo tijelo za počinak
- dnevne pješačke ture: Pješačenje u prekrasnom okruženju kroz netaknutu prirodu na samim liticama, doživite zalazak sunca u skrovitim plažama, vođeni tehnikama opuštanja i mentalne relaksacije pod vodstvom članova stručnog tima
- radionica o zdravim prehrambenim navikama sa Dr. Martinom Linarić: Imat ćete priliku sudjelovati u edukativnim radionicama o zdravim prehrambenim navikama koju će voditi dr. Martina Linarić, stručnjak u području nutricionizma. Radionica će vam pružiti korisne informacije i savjete kako biste unaprijedili svoje prehrambene navike i postigli bolje zdravlje, vitalnost i dugovječnost.
- večernje aktivnosti
Radujemo se ovom kasno ljetnom periodu godine koje ćemo provesti zajedno, kada je temperatura mora još uvijek dozvoljava uživanje u blagodatima morske soli i udisanje aerosola. Program je kreiran za svakog tko želi poraditi na sebi, spoznati svoje unutarnje potrebe, educirati se o tehnikama kojima možemo poboljšati vlastito zdravlje, pritom uživajući u svim blagodatima fleksitarijanske prehrane. Spremni smo pružiti vam ugodno iskustvo prepuno edukativnih radionica, daleko od stresa, gradske vreve, bučnih ljetnih destinacija… Odmor kakav zasigurno priželjkujete…
Dodatne opcije prema željama:
- E-bike istraživanje povijesnih znamenitosti otoka
- najam bicikala
- škola tenisa
- škola ribolova
- škola jedrenja
- škola ronjenja
Napomena:
Detaljni raspored svih aktivnosti po danima biti će dostupan prilikom rezervacije termina.